Træn dig sund og stærk

Gør noget godt for din krop og psyke

Bevæg dig for livet er et slogan, og det er et super godt slogan, for det indkapsler meget godt det, som er essensen af bevægelse. Vi mennesker er fra naturens side skabte til at være i bevægelse, og holder man sig aktiv, ja så er det en investering i ens helbred og trivsel både på den korte og den lange bane. En ren win win det er, hvad der her er tale om. Der er mange måder, man kan dyrke motion på, og det er op til den enkelte at finde den aktivitet, der passer bedst til ens liv og temperament. Det handler ikke om, at kunne løbe et marathon eller bestige et bjerg, det kan man selvfølgelig gøre, hvis man har lyst til det, det som det handler om, det er at få minimum 30 minutters motion på daglig basis mere skal der faktisk ikke til, når det kommer til at gøre noget godt for helbreddet, så det burde kunne lade sig gøre for alle